32岁赵丽颖与内地男星冯绍峰与于2018年结婚，去年3月产子后，沉寂了大半年，8月才开始慢慢复工。

产下一子后的赵丽颖，近日少有地上传自己运动中的照片，不止大晒「蚂蚁腰」，还展示劲爆「川字背肌」和结实胸肌，让网民惊呼：好可怕！

32岁赵丽颖产后变「筋肉人」 化身辣妈身材超「Fit」

2018年赵丽颖突然宣布与冯绍峰结婚，轰动整个娱乐圈。

两人之前合作过多部影视作品，已经传出过绯闻，不过都被否认。

后又突然宣布婚讯，让不少网友大感意外。

冯绍峰在接受访问时，曾经透露自己靠「日久生情」和「穷追不舍」两招追到赵丽颖，戏里戏外都显甜蜜。

婚后，两人的婚姻生活一直维持一贯的低调作风。

上年元旦才透露赵丽颖怀孕好消息，终于在2019年3月迎来新生命。

二人升级做新手爸爸妈妈，组成幸福一家三口，但一直未在热搜榜现身。

近日造成轰动的话题的，反而是赵丽颖产后的身材管理。

本来身形就瘦小又苗条的她，在怀孕期曾一度胖到高达72kg！

不过要知道，女明星减肥的「狠」却是无人能及的。

赵丽颖产后变成“健身狂人”，在产后短短一个月减去8kg。

而在近照中的她的身材更是再次令人感到惊讶。

在赵丽颖近距离的正面身体照可见，她手臂上「结实小老鼠」及胸肌线条超明显。

除了丝毫看不出有任何产后妈妈的臃肿及赘肉之外，就连手臂和背部肌肉线条变得格外明显。

纤幼的手臂练出明显的「老鼠仔」，就连胸口也变得筋骨分明。结实“筋肉人”形象让网友惊呼连连，不敢相信拥有「娃娃脸」的赵丽颖竟然如此健硕！

网友纷纷留言：「太瘦了」、「好厉害」、「女神变肌肉女」等，一表惊讶心情。

要练成赵丽颖一般，充满的肌肉线条的身材，实非易事。

不过到了盛夏季节穿着清凉，不想露出虎背熊腰，暴露自己身材缺陷的女生，就绝对不能懒惰！

韩国女健身教练「SomiFit」的5分钟背部运动，在家里不需要借助任何健身器材，只凭一张瑜伽垫就能轻轻松松做运动。

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注意，动作中，尽可能掌握好脊椎的稳定性，用背部肌群发力。一共8个动作，每个动作45秒，从热身到训练完后的拉伸，总共5分钟左右。

动作一

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动作三

动作五

动作六

动作七

动作八

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